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Zumba – Tanz dich fit

Einer der beliebtesten Vorsätze fürs neue Jahr ist immer noch mehr Sport zu machen. Doch welcher Sport ist der richtige? Laufen? Radfahren? Oder vielleicht doch Zumba?

Vor ein paar Monaten habe ich in einer Zeitschrift über den neuen Fitnesstrend Zumba gelesen. Weil es nach viel Spaß klang machte ich mich auf die Suche nach Zumba-Kursen in Innsbruck und Umgebung. Ich war ganz überrascht, als ich eine ganze Reihe von Angeboten fand. Offenbar ist dieser Trend sogar bis nach Innsbruck vorgedrungen.

Was ist Zumba?

Zumba ist eine Art Dance Aerobic zu lateinamerikanischer Musik, wie Salsa, Samba, Merengue, Bachata, Cumbia etc. Allerdings muss man hier nicht lange Choreographien auswendig lernen sondern man tanzt einfach kurze Sequenzen nach, die der Instructor/die Instructorin vortanzt. Deshalb heißt das Motto auch: „Fun and easy to do“.
Erfunden wurde Zumba von Alberto „Beto“ Perez. Der gebürtige Kolumbianer ging 2001 nach Miami und sorgt seitdem in den USA für einen wahren Zumba Hype.
Nachdem ich es ausprobiert habe bin ich zum Schluss gekommen: Zumba macht wirklich Spaß. Es herrscht eine gute Stimmung in den Kursen, die Musik ist sehr motivierend und es kann wirklich jede/r mitmachen. Sicher hat man einen gewissen Vorteil, wenn man schon etwas Erfahrung mit Lateinamerikanischen Tänzen gesammelt hat, aber auch ohne Vorkenntnisse kann man Spaß dabei haben. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum Freude an der Bewegung und an der Musik zu haben.
Infos und alle Instructors in Innsbruck findet man auf der internationalen Website:

Elli Sporer

5 Comments

  1.  Klingt eigentlich ganz witzig – wenn schon schwitzen, sollte es zumindest Spaß machen 😉

  2. ZUMBA: danke für den tipp! 

    wenn gute vorsätze auch noch anfangen spaß zu  machen, bin ich dabei 😉

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